科学养生，让我们活出精彩

4月28日下午，新秀老协举办了”九九”学堂之”科学养生,让我们活出精彩”养生保健知识讲座，共吸引了近50名老年朋友到场听课。

讲座开始前,社区党委书记杨海鹏亲临现场并发表热情洋溢的讲话,同时对活动表示支持,对主讲老师表示感谢,对现场听课的老人家寄予希望和祝福!

此次讲座内容丰富、通俗易懂，贴近生活，在近一个小时的健康养生知识讲座中，主讲老师根据老年人身体素质特点分别从饮食养生、起居养生、运动养生、心理状态、案例解说以及互动问答等六个方面为老年朋友进行了细致认真的讲解。并对老同志们日常饮食、身心健康、养生保健、体育锻炼提出了相关的建议意见，引导他们从自身的实际情况出发合理安排生活起居，养成良好的生活规律、保持良好的运动方式和健康的生活习惯，科学养生，活出精彩！

讲座结束后，大家纷纷表示，听完老师讲课真是受益匪浅，既增强了自我保健意识，又了解了养生知识，更提高了科学保健水平，对保持健康、提高生活质量起到了积极的推动作用。